Le Ronflement

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Environ une moitié de la population de 40 à 70 ans, surtout les hommes, ronflent. Ronfler est tout à fait bénin mais cela peut déranger les environs !

Par la respiration il se crée une sous-pression dans le thorax et par conséquent dans les voies respiratoires. Cela pose des problèmes la nuit où les muscles pharyngiens se relâchent et la langue tombe vers derrière et cela laisse moins de place pour le passage d'air, ce qui engendre des vibrations et du ronflement.

Le risque de ronflement augmente au cas d'obésité et de fatigue, quand on fume, on consomme de l'alcool ou des somnifères. Par conséquent, la perte du poids, l'arrêt de fumer et l'absence d'alcool et de somnifères peut résoudre le problème. En plus, on peut essayer de dormir sur le dos, utiliser un rail denté ou dans des cas sévères, se soumettre à une intervention chirurgicale.